ニキビには白砂糖はダメ！

2024/05/20

ニキビには白砂糖はダメ！
よく聞いた事があるかもしれませんが、
理由まで知らない方が多いかと思います。

砂糖は
ビタミン、ミネラル、マグネシウムの
吸収率を低下させるからです。

結果、身体が栄養不足になり
体の炎症や酸化が促進され

ニキビ
老化
シミ
たるみ

さらには病気へとつながります。

甘いものを欲したら
⚫︎蜂蜜
⚫︎黒糖
⚫︎フルクトース(果物の糖)

を摂取し

良質なエネルギーに変えましょう‼️

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